BIKE&CO 2011

9393 KinderartikelAllesfürKids Höhe des Sattels einstellen Die richtige Höhe des Sattels lässt sich schnell und unkompliziert mit einem Handgriff ermitteln: Das Einrad zunächst vor sich auf den Bo- den stellen und da- rüber beugen. Den Sattel nun unter den Arm klemmen und den Arm nach unten strecken. Wenn die Fingerspitzen nur et- was über das Tretla- ger hinaus reichen, ist die Sattelhöhe korrekt eingestellt. Für Einsteiger gilt es die Sattelhöhe etwas niedriger zu wählen; so fallen das Ab- und Aufstei- gen sowie die ersten Fahrversuche direkt viel leichter. Hilfestellung beim Anfahren Wenn man die ersten Einrad-Fahrversuche unter- nimmt, sollte man einen Partner haben, der sich seitlich neben einem postiert und beim Balance-Halten hilft. Wenn man allein übt, kann man auch ei- nen Zaun, eine Wand oder am besten ei- nen Türrahmen als Stütze verwenden. Am Anfang sollte der Sattel leicht un- ter der adäquaten Sitzhöhe eingestellt sein. Dann wird der Sattel zwischen die Beine geklemmt und ein Pedal in die tiefs- te und auch stabilste Position gebracht. Jetzt kann man aufsitzen und versuchen, stehend das Gleichgewicht zu halten. Nun sollte man engen Kontakt zum Sattel halten und eine aufrechte Körperhaltung einnehmen, um den eigenen Schwerpunkt zu finden. Einrad-Basics